Thèmes: APPRENDRE A SE CONNAITRE

Le travail d’identification de ses valeurs est un des aspects de la connaissance de soi, si nécessaire à une orientation choisie.

Pas facile cependant de les identifier, cette notion n’étant pas quantifiable.

Un premier exercice simple peut être proposé aux jeunes : quelles personnalité, célèbre ou non, t’inspirent ? Qu’est-ce qui fait que tu les admires ? Quelles qualités mettent-elles en œuvre dans leurs actions ? Quels conseils aimerais-tu qu’elles te donnent ? Pas de bonne ni de mauvaise réponse, ce jeu de questionnements permet de mettre des mots sur les raisons pour lesquelles cette personne retient son attention, ce qui a de la valeur à ses yeux, de l’importance. Il est utile de les hiérarchiser par ordre d’importance. Chacun ressentira le besoin de les appliquer, de les respecter dans son quotidien au nom de son bien-être.

Autre exercice qui peut être proposé : faire réfléchir le jeune aux 5 expériences qu’il souhaite vivre, des expériences dans lesquelles il sera acteur (nous sommes dans le domaine du tout est possible, pas d’auto censure). Puis il rédige un paragraphe en expliquant pour quelles raisons il a envie de les vivre et ce qu’il en attend.  Cela lui permet de s’interroger sur ce que cela dit de lui, de ce qu’il aime, la satisfaction que cela lui apporterait, l’environnement souhaité de sa réalisation.  

Ces exercices s’effectuent de façon consciente ; mais certains signes peuvent nous mettre en éveil sur des Valeurs non respectées sans réellement faire de lien de prime abord : c’est là que se manifestent nos émotions. Nous pouvons ressentir de la colère, étant alors sujet aux ruminations, à de la culpabilité, de la tristesse éventuellement : par exemple, vous rêvez de faire des études d’art depuis longtemps mais vous n’osez pas l’affirmer de peur d’être jugé, non reconnu à votre juste place, pas de place au courage d’affirmer et exprimer sa personnalité, le courage est pourtant une valeur importante pour vous.  Accueillir ces signes et ne pas les négliger sera un moyen d’avancer et de comprendre vers l’identification de ce qui est important pour vous.

Autant d’éléments qui feront partie intégrante d’un projet d’orientation réaliste et cohérent dans lequel le jeune sera acteur.

Bonne écoute!

épisode proposé par Véronique de Borda

Le travail d’identification de ses valeurs est un des aspects de la connaissance de soi, si nécessaire à une orientation choisie. Si le mot Valeurs est commun, de quoi parle-t-on vraiment? 

Elles peuvent être définies comme étant des principes directeurs de notre vie, elles peuvent orienter nos choix et nos décisions. Elles évoluent dans le temps et peuvent changer au cours de notre vie. Elles sont à l’origine de ce qui nous anime, de ce qui est important pour nous. Elles sont à distinguer de la valeur que chacun se donne à soi-même, ce qui rejoint l’estime de soi (point abordé dans un autre podcast d’Azimut). Les hiérarchiser nous aide à comprendre ce qui est le plus important dans notre vie. Lorsque nous nous fixons un objectif à atteindre, celui-ci est généré par une valeur que nous cherchons à satisfaire. Et si parfois nous nous égarons en chemin, si nous ressentons un mal être ou un sentiment d’insatisfaction voire de non alignement entre qui nous sommes et ce que nous faisons, c’est probablement que nos valeurs ne sont pas présentes dans notre quotidien, dans les activités que nous exerçons, dans l’environnement dans lequel nous nous trouvons.  

Ainsi, vivre et respecter nos valeurs nous permet de rester motivé et donne l’envie d’avancer !

Pour être certain de bien comprendre, voici quelques exemples de valeurs : le respect, la justice, la responsabilité, la loyauté, la volonté, la détermination, la famille, le travail, l’équilibre vie personnelle et professionnelle.

A présent, prenons un contre exemple pour illustrer l’importance de connaitre et de s’appuyer sur ses valeurs pour cheminer vers son orientation. Si un jeune évoque l’idée de devenir journaliste sportif mais ne parle jamais de son intérêt pour le sport, ne partage aucune passion, ne participe à aucun sport d’équipe, ne s’intéresse à aucun événement … bref, en résumé, le sport et le dépassement de Soi, ce n’est pas son truc ! Cette idée lui est venue juste parce que ça a l’air sympa d’être invité sur des plateaux télévisés, de voyager, de devenir célèbre voire gagner éventuellement beaucoup d’argent.

Autant d’idées reçues, d’interprétation d’une réalité non fondée. Son projet d’orientation ne s’appuie manifestement pas sur des valeurs importantes pour lui. Son projet ne tient donc pas vraiment la route, et il est difficile de trouver de la cohérence entre sa personnalité et ce qu’il envisage. Il sera difficile pour lui de défendre sa candidature lors d’un entretien de motivation.

Vous l’aurez ainsi compris : identifier et prendre conscience des valeurs importantes pour soi est un ingrédient indispensable dans l’élaboration de son projet d’orientation.

Bonne écoute!

épisode proposé par Véronique de Borda