Nous vous proposons une rubrique consacrée à la gestion des écrans, avec plusieurs thèmes et sur plusieurs épisodes, pour accompagner votre adolescent.e à conduire dans le monde du numérique. Vous trouverez une synthèse, des clés, des idées pour continuer à rester connectés avec votre ado.

Dans le thème « Comment aider votre ado à gérer son image sur les réseaux sociaux », nous répondons à la question :  Pourquoi les ados adorent les selfies ? 

Ce genre photographique a énormément de succès, en particulier chez les jeunes car les applications offrent la possibilité de retravailler son selfie sans difficulté et rapidement. Grâce aux filtres et autres, tout est possible.

Toutes les situations de vie en société de la plus publique à la plus intime font l’objet de selfies. Il s’agit pour les jeunes de faire part de leur créativité de manière ludique et banale.

En se prenant continuellement en photo, l’adolescent (comme l’adulte) se balade sur le fil entre l’intimité et le public, entre l’individuel et le collectif. Ici l’enjeu est notre ego, notre estime de soi. Et ce d’autant plus si le selfie est posté sur les réseaux sociaux. Car leur économie est basée sur la gratification, la récompense grâce aux likes et commentaires ; ce qui conduit l’utilisateur à se connecter de plus en plus souvent et longtemps.

Au yeux de l’adolescent, le selfie est le type de publication la plus prisée car il provoque le plus de réactions. De cette manière faire des selfies est un moyen de socialisation des adolescents entre eux et également de se créer une communauté. 

Tous portent un regard sur les uns et les autres dans l’espoir d’être reconnus  et aimés. A noter qu’il y a ceux qui en maîtrisent les codes devenant ainsi populaires. Puis il y a aussi (la grande majorité) ceux qui regardent ces mises en scènes et confirment leur appartenance au groupe grâce à leurs commentaires laissés.

Bonne écoute!

Cette série d’épisodes est proposée par Cécile SOLAR

Nous vous proposons une rubrique consacrée à la gestion des écrans, avec plusieurs thèmes et sur plusieurs épisodes, pour accompagner votre adolescent.e à conduire dans le monde du numérique. Vous trouverez une synthèse, des clés, des idées pour continuer à rester connectés avec votre ado.

Dans le thème « Comment aider votre ado à gérer son image sur les réseaux sociaux », cet épisode introductif aborde la notion du partage de son image.

Dans la continuité de la gestion des données de votre ado sur les réseaux sociaux, nous traitons ici son droit à l’image 

Prendre un selfie est devenu une pratique omniprésente. Qui n’a pas vu un adulte, un.e adolescent.e se prendre en photo à tout moment. Que ce soit lors d’un trajet en train ou lors d’un repas au restaurant.

Cette obsession du partage de soi influe le quotidien des adolescents qui passent parfois plus de temps à « médiatiser » leur vie sur les réseaux sociaux qu’à la vivre réellement.

Dans un monde ultra connecté, le selfie est devenu le bras armé d’échanges faciles et  rapides tout comme un moyen d’augmenter sa notoriété.

Bonne écoute!

Cette série d’épisodes est proposée par Cécile SOLAR

Dans cet épisode, nous répondons à la question :  Comment concilier cette quête identitaire de l’ado à la protection de ses données? 

Pour protéger les données personnelles de votre enfant, il faut paramétrer ses réseaux sociaux

Voici quelques conseils et idées

  • Utiliser un avatar et un pseudo plutôt qu’une vraie photo et vrais prénom, nom
  • Mettre son compte en privé quand cela est possible
  • N’accepter que les contacts de personnes que vous connaissez déjà dans la vraie vie
  • N’utiliser pas les mêmes mots de passe et changez les régulièrement
  • Créer une adresse email spéciale pour ses réseaux.
  • Explorer ensemble les options de paramétrage et discuter de ce qui est le mieux pour protéger sa vie privée.

Pour rester connectés à votre ado, engagez une conversation sur le concept de gratuité. A-t-il déjà entendu “Quand c’est gratuit, c’est toi le produit” ? À son avis, pourquoi sont-ils gratuits ? Comment ils se financent ? 

En bonus

Pour entamer la discussion avec votre enfant nous vous conseillons la video : Culture Décode – Les réseaux sociaux connaissent-ils la couleur de mon slip ?

Source : Livre « restons connectés » dans les Carnets « Habiter autrement la planète »

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : En quoi nos données sont une richesse?

Il faut garder à l’esprit que ce qui permet aux réseaux sociaux de rester gratuit est la richesse des données collectées.

En s’inscrivant sur Insta, Tiktok et Cie votre ado leur communique de nombreuses données personnelles qu’ils vont leur permettre d’envoyer des contenus ciblés et vendre de la publicité

Par ailleurs, il s’agit une économie de l’attention : les algorithmes vont enregistrer les « clics » et les « likes » de l’internaute pour proposer le même type de contenus par la suite, afin que l’utilisateur reste connecté le plus longtemps possible. Et ainsi vendre de la publicité

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Pourquoi faut-il prendre conscience de la portée de nos actes sur Internet?

Toutes nos recherches sont sauvegardées, tous nos déplacements sont géolocalisés. Nous vivons désormais dans une société de contrôle qui va bien au-delà de l’État ou de notre employeur. Ce contrôle est devenu généralisé. L’épouse qui surveille les Whatsapp de son mari, les parents qui géocalisent leur ado grâce à une application, la collègue qui vérifie les vacances de son équipe sur les réseaux sociaux…

Alors que faire ?

Faut-il se couper de tout objet numérique et par la même interdire à nos enfants toute vie numérique et ainsi revenir au monde « d’avant » ? Evidemment que non.

Des scandales ont éclaté montrant que les plateformes peuvent être défaillantes et ont des difficultés à conserver et protéger les données de leurs utilisateurs. Avoir un pseudo c’est dépassé. Aujourd’hui sont omniprésents les filtres numériques qui permettent de travestir les identités. Il n’a jamais été aussi difficile d’être sûr à 100% de l’identité réelle de la personne avec laquelle nous conversons au sein des espaces numériques.

Pour rappel

Il est interdit de s’inscrire aux services des réseaux sociaux avant 13 ans 

En France, l’âge de la majorité numérique est de 15 ans. A partir de cet âge votre ado devient responsable de ses donnés en ligne

Vous et votre enfant avez le droit de refuser l’utilisation de vos données et à l’effacement de vos données. Ce que la loi a appelé le droit à l’oubli

Éduquer les jeunes au numérique

Éduquer les jeunes au numérique, c’est réfléchir à leurs côtés, pour les aider à trouver un juste équilibre entre leur quête identitaire, qui doit respecter le consentement de chacun et le droit à dire non, et la liberté à se protéger. 

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Quel accord serait acceptable en ce qui concerne les écrans?

Une approche complémentaire aux autres conseils stipulés dans les épisodes de ce thème serait de proposer à votre enfant un contrat dans lequel vous établissez des règles ensemble. Avoir un accord commun va non seulement apaiser vos relations au quotidien et surtout responsabiliser votre ado. Peut-être en différenciant les périodes scolaires et les vacances

Comment s’y prendre ? 

Discutez du problème, chacun son tour. On s’attache aux faits, sans jugement

Vous recherchez des solutions mutuellement acceptables  (Brainstorming)

Vous trouvez un accord sur un délai avec dates précises et un suivi

Attendez vous que votre ado ne va tout de suite et tout le temps respecter cet accord. Cela s’améliorera grâce à l’apprentissage. Par contre, nous devons tenir nos engagements. 

Voici quelques astuces pour un suivi efficace des engagements

S’en tenir à « Je remarque que… » « merci de le faire maintenant »

Quand il y a objections, juste lui demander « quel était notre accord? »

Utiliser la communication non verbale

Quand le contrat est tenu dites lui simplement « Merci d’avoir respecté notre accord »

Ne rentrez pas dans le jugement, dans la critique. Restez neutre pour maintenir le respect mutuel

Les phrases à éviter car elles sabotent tout le travail d’apprentissage et de responsabilisation que vous suscitez avec la mise en place de cet accord.

  • « Je reprends ton téléphone » »
  • “Je croyais pouvoir te faire confiance »
  • “Je savais que tu n’allais pas respecter notre accord »
  • “Tu n’es pas assez mature » »
  • “Tu es privé d’écran »

En bonus, nous indiquerons dans les notes de cet épisode quelques liens vers des des vidéos pour aborder le sujet des écrans avec votre enfant.

 Comment aider mon enfant à se déconnecter la nuit FamiNum – Comment aider mon ado à se déconnecter la nuit ? – YouTube

Comment apprendre à mon enfant à gérer son temps d’écran ? FamiNum -Comment apprendre à mon enfant à gérer son temps d’écran ? – YouTube

Sources : Voir l’article de Youen Tanguy de LCI.fr du 6 février 2017 et celui de Laure Belot sur le Monde.fr du 24 juin 2019

Rendez-vous pour d’autres épisodes sur le thème de la gestion des écrans.

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Comment aider son ado à se déconnecter des réseaux sociaux, messageries et autres et ainsi gérer son temps d’écran ? 

Voici une liste d’idées hors des possibilités techniques existantes

– écouter des Podcasts ou de la musique le soir (bonne manière de se couper un peu des écrans sans lâcher son smartphone)

– des repas sans écrans, sans portable pour un retour aux échanges et à la communication. Et en plus, c’est bien meilleure pour la digestion

– désactiver les notifications. Cela permet de décider des moments de connexion

– éteindre les écrans au moins 1h avant de se coucher. Cela va les aider à avoir un sommeil réparateur

– La nuit tous les portables et les écrans se chargent dans le salon. Tout le monde joue le jeu

– être un exemple afin d’être crédible quand vous négociez avec votre enfant. Ne pas juger trop vite.

– Proposer des activités alternatives en prenant compte de ses goûts (et pas de vos attentes)

– Laisser un peu de marge de manœuvre. En étant trop intrusif, vous finirez par le braquer. Ce sera alors contre-productif.

– au lieu de s’attacher à une limite précise de temps, il est bien plus intéressant de définir un référentiel de temps défini en fonction de ce qu’il va en faire. Le but est qu’à termes il apprenne à s’auto-réguler. 

– Prendre le temps d’échanger sur ce qui l’intéresse. Jeux vidéos ? Tutos sur YouTube?  Privilégier le dialogue et le questionnement. 

– Aider le à avoir une pratique moins passive en cherchant avec lui des contenus adaptés à ce qu’il aime. 

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Quelles sont les caractéristiques de l’homo connecticus?

A l’ère de Homo connecticus, comme certains nous appellent, nos objets connectés sont devenus des extensions physiques et digitales de nous même. A l’image de ces outils, il faut être disponible à tout moment, flexible, réactif et multitâche. Or nous restons des humains. Pour preuve, nous devenons de plus en plus impatients. (ce qu’une machine ne peut connaître). Nos stimuli cognitifs sont de plus en plus sollicités aussi bien en termes de fréquence que d’intensité.

Cela a pour conséquence que notre temps d’attention serait maintenant de 9 secondes, pas loin de celui d’un poisson rouge.

Pourquoi est-ce si difficile de lever les yeux des écrans ? Pourquoi nos ados sont-ils accros ?

Justement parce que les entreprises du numérique basent leur business sur l’économie de l’attention. Les différents outils et applications tentent de nous manipuler en diffusant la dopamine. Ce neurotransmetteur est lié au plaisir, à la motivation et à l’attention donnant toujours plus envie, toujours plus longtemps de rester devant un écran. Attention une sollicitation intense et répétée de ce neurotransmetteur  entraîne des addictions.

En utilisant la fonction scrolling, les réseaux sociaux retiennent ainsi fortement notre attention. Tout comme les notifications.

Et pour nos ados, nous devons garder en mémoire

Leur cerveau est en chantier. C’est une réelle métamorphose qui s’opère dès l’âge de 12 ans environ. ⅓ des structures cérébrales se réorganisent à cette période.

Leurs émotions sont plus difficiles à gérer. Ils sont plus sensibles aux sollicitations et aux récompenses et ont du mal à s’auto-réguler. 

Ils ne font pas que du récréatif. Et ces 2 dernières années n’ont fait qu’amplifier cette tendance.

C’est bien plus qu’un écran. Il leur permet de rester en lien, de développer une nouvelle personnalité

Ce qui nous inquiète en tant que parents en réalité, ce n’est pas seulement le temps que nos enfants passent devant un écran ; c’est également ce qu’ils y font. 

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Sommes nous tous accros?

52 fois par jour.

C’est en moyenne et dans le monde, la fréquence à laquelle nous consultons notre smartphone. En France, une personne sur cinq le regarde moins de 5 minutes après son réveil. Et il y a presque une chance sur deux pour qu’elle y jette un coup d’œil pendant la nuit. Nous passons une journée entière par semaine à regarder nos écrans de téléphone. Durant cette journée, nous faisons défiler 90 mètres de contenus. Quatre personnes sur cinq consultent leur téléphone pendant un repas de famille ou une soirée entre amis. Deux tiers de la population française s’estiment dépendants de leurs objets connectés.

Et il s’agit ici que d’une étude portant sur le téléphone portable et avant COVID-19. Et il y a aussi l’ordinateur, la TV, la tablette et les jeux vidéos. On peut donc présager que ces chiffres sont loin de la réalité d’aujourd’hui dans les foyers. On sait par exemple que 70 % des jeunes ont un appareil numérique en permanence dans leur chambre, ce qui inquiète 81 % des parents concernant le temps d’écran. Nous craignons pour leur qualité de sommeil, qu’ils deviennent addicts, qu’ils perdent leurs liens sociaux. Mais rassurons nous. 

Mais d’ailleurs le temps d’écran qu’est ce que c’est ?

On parle de + de 5 écrans / famille. Les études sur le temps sont un peu floues mais globalement on sait que les ados passent 4 à 5 h/jour devant un écran, soit  33% de plus en 10 ans. Ce qui représente 1/3 de leur temps hors sommeil.

Les parents ont tendance à sous-estimer le temps passé par leurs enfants devant leurs écrans de 23%, sur une semaine moyenne (jusqu’à 39% pour leur temps passé sur leur smartphone).

En 2021, les parents déclarent que les règles pour limiter le temps d’écran sont de plus en plus difficiles à maintenir : 

  • 41% peinent à montrer l’exemple en limitant leur propre temps d’écran (+13 points vs 2019*). 
  •  42% ont du mal à limiter le temps d’usage des écrans de leurs enfants (+7 points vs 2019*).

Et vous? Avez-vous déja fait le compte de votre temps passé sur les écrans?

Comment vous situez-vous par rapport au temps passé de vos enfants?

Et si vous compariez votre temps d’écran avec celui de votre ado ? Vérifiez votre temps hebdomadaire indiqué sur votre smartphone. Alors qui est le plus accro ?

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Dans cet épisode, nous répondons à la question : Pourquoi faut-il apprendre à consommer les écrans?

On reconnaît tous que le numérique apporte 1001 possibilités à ce monde pour s’informer, travailler, s’éduquer, s’amuser, se distraire et élargir notre champ des possibles. Nous devons cependant faire attention à ce que le numérique reste un outil à notre service et non l’inverse où l’être humain serait traité comme un produit.

Nous devons donc apprendre « à consommer » ces services en conscience. Et pour cela, nous devons apprendre. Nous et également nos enfants. Apprendre à utiliser le numérique en conscience et à bon escient, comme nous leur avons appris à marcher, nager ou faire du vélo. 

Bien qu’on appelle cette génération les « digital natives », ils n’en demeurent pas moins des « digital naïfs ».

Quant à notre génération et celles qui nous précèdent, nous avons dû prendre le train en marche. Et là, est LA difficulté. Car nous devons découvrir et apprendre en même temps que nos enfants et sur de nombreux sujets ils semblent qu’ils aient une longueur d’avance. Mais ce retard, on peut le rattraper.

D’ailleurs les créateurs de l’application My Twiga pour parent et pour ado, utilisent une chouette comparaison. Je cite :  « Nous, ne donnerions pas à notre enfant, les clés de la voiture avant qu’il ait eu des cours de conduite et son permis. Il en est de même avec ses écrans. Il a dans sa main, un smartphone qui a la puissance d’une Ferrari. À nous, parent, de lui donner son permis d’utiliser le digital dans les meilleures conditions » 

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